SPORTS MASSAGE

En sportsmassage er en form for massage, der involverer manipulation af blødt væv til gavn for en person, der er involveret i regelmæssig fysisk aktivitet. Blødt væv er bindevæv, der ikke er hærdet til knogler og brusk; det omfatter hud, muskler, sener, ledbånd og fascia (en form for bindevæv, der beklæder og dækker det øvrige bløde væv).

Sportsmassage er designet til at hjælpe med at korrigere problemer og ubalancer i blødt væv, der er forårsaget af gentagen og anstrengende fysisk aktivitet og traumer. Anvendelsen af ​​sportsmassage, før og efter træning, kan forbedre ydeevnen, hjælpe med restitution og forebygge skader.

Varighed:  45 min.

Hvorfor vælge Sports Massage?

Følgende fordele kan opleves ved anvendelse af sports massage teknikker:

  • Reduktion af muskelspændinger, muskelsmerter og ubehag.
  • Øget bevægelsesområde, hvilket fører til forbedret ydeevne.
  • Nedsat muskelstivhed og ømhed efter træning eller fysisk aktivitet.
  • Reduceret restitutionstid efter skade
  • Øgede niveauer af afslapning og reduktion i fysiske og psykiske stressniveauer.
  • Hjælper på sove kvantitet og kvalitet.

Disse fordele er i vid udstrækning resultatet af en stigning i lokal blodcirkulation, som hjælper med at skylle kemiske giftstoffer og affaldsstoffer ud, som er ophobet i musklen. Samtidig øger frisk blodgennemstrømning ilt- og næringsindholdet i musklen. Dette kan igen hjælpe med muskelreparation og fører til en reduktion i muskelspændinger.

Er massage lige det du har behov for?

så book en tid allerede i dag, vores massør står klar til at dække netop dit behov.
``Erman Yetkin``
Book nu